東京大学と共同開発　メンタルヘルスアプリ「emol（エモル）」、働く人のための認知行動療法プログラムをアプリ内リリース

emol株式会社は、運営するメンタルヘルスケアアプリ「emol（エモル）」内にて、東京大学大学院医学系研究科デジタルメンタルヘルス講座と共同開発した「働く人のための認知行動療法セルフケアプログラム」を2025年5月末にリリースすることを発表。プログラム購入者には、リリースキャンペーンとして専門家による無料のお試しカウンセリング1回分（通常4,400円）が提供される。

認知行動療法（CBT）をベースにした本プログラムは、動画やチャット、漫画などを用いた全6パート構成で、ストレス対処スキルを楽しく学べる、働く人向けのセルフヘルプコース。抑うつ症状の軽減が期待される。

《参照》
emol CBT Program
https://emol.jp/app/cbt_program